Receita de Overnight Oats (Aveia Dormida)

Aprenda como fazer uma receita fácil e rápida de Overnight Oats, a famosa “Aveia Dormida”. Uma ótima opção para quem não tem tempo de preparar o café da manhã e quer comer algo nutritivo pela manhã.

O Overnight Oats pode ser preparado na noite anterior, sendo uma refeição rápida e versátil. A aveia pode ser substituída por flocos de milho,amaranto, quinoa, granola,etc.

As frutas também podem ser substituídas por frutas da estação!

Confira a receita:

1 pote de Iogurte Natural
1 banana picada
5 morangos picados
3 colheres de sopa de aveia em flocos finos
2 colheres de chia
Leite (opcional- para dar mais cremosidade a aveia)
Mel a gosto

Intercale em um refratário as camadas de iogurte,aveia,frutas e chia, leve a geladeira por pelo menos 3 horas para a aveia e a chia hidratarem (o ideal é fazer a noite e comer no outro dia pela manhã).

Onde encontrar os melhores ingredientes para o Overnight Oats:

Toda a linha de farinhas e sementes você encontra na Annis Produtos Naturais, em Toledo. A Annis fica na rua Estilac Leal, 1834!

A Annis também entrega produtos em Toledo e cidades da região. Telefone e entregas: (45) 3252-3699.

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